Obgleich es sich bei Qi Gong um eine jahrtausendealte Technik und Lehre handelt, die aus einer anderen Welt und aus einer anderen Zeit zu stammen scheint, integriert es sich perfekt in unser modernes Leben und kommt unseren unterschiedlichsten Erwartungen nach.

Diese Art der Lebenspflege findet vorwiegend Anwendung in der Gesundheitsvorsorge und der Therapieunterstützung. Es ist aus Naturbeobachtungen entstanden und stellt die einzigartige Kombination von Bewegung, Atemführung und Vorstellungsvermögen dar.
Es bettet sich ein in ein Viersäulenmodell der Traditionell chinesischen Medizin,  neben der Akupunktur, der Kräutertherapie und der Fünf Elemente Lehre.

Man unterscheidet zwischen bewegtem und stillem Qi Gong.
Bei regelmäßiger Übung wird das Qi –  die Lebensenergie, welche in den Meridianen (Energieleitbahnen des Körpers) fließt,  wieder in Schwung gebracht. Es wird schwere, müde Energie in leichte, beschwingte Energie umgewandelt.

Mit den kostbaren Übungen aus dem Qi Gong werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und das Immunsystem gestärkt. Man wird gelenkiger, beweglicher, geschmeidiger und selbst die Konzentrations-und Leistungsfähigkeit wird gesteigert.
Qi Gong stellt mittlerweile die Wahl zur Burnoutprophylaxe dar.

Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit setzt Qi Gong mit den bewusst langsam und achtsam ausgeführten Bewegungen ein richtungsweisendes Zeichen zur Entschleunigung und lässt uns bei regelmäßiger Übung nachhaltige heilsame Wirkung erfahren.